Ett kul och skönt pass som är stärkande för både kropp och själ. Vi tränar mycket styrka, balans och rörlighet i kombination med andning. Olika statiska positioner sätts ihop i ett dynamiskt flöde. Du blir garanterat svett, mjuk, stark, glad och lugn. 

 

Du startar i gruppen genom att först delta i grundkurserna (6 timmar) i Sinntorpsskolans lilla hall, och därefter anmäla dig till Poweryoga fortsättning. 

Poweryoga grundkurs del 1 lördag den 21 september kl. 14.30-18.00

Poweryoga grundkurs del 2 söndag den 22 september kl. 14.30-17.00

 

 PowerYoga Grundkurs är två introduktionspass på sammanlagt 6 timmar, där vi lär oss rätt/fel och varför i alla grundpositioner (Asanas) i yogan. Detta för att du ska få ut ett maximum och känna dig trygg med de instruktioner och övningar vi utför under ett pass! Efter genomgången grundkurs fortsätter terminen på onsdagar kl 19.15-20.30 i Sinntorps lilla hall.

 

OBS! För deltagande i poweryoga krävs förkunskaper från grundkurs. Kontakta gärna ledaren  direkt för mer infromation tel:073-6964396 eller cbackasen@gmail.com

 

Ledare:

Christina Bäckåsen